Завтра уже 1 марта, а значит пришло время обновляться не только внешне, но и внутренне!

🌞
Наш организм - это самоочищающаяся система! И главная роль принадлежит пищеварительному тракту, печени, почкам и коже!❗
Нагрузка на эти органы увеличивается, когда мы ведем нездоровый образ жизни:
⛔ вредные привычки (алкоголь, курение);
⛔ несбалансированное питание - большое количество животных жиров, углеводов, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов и минералов;
⛔ малоподвижный образ жизни;
⛔ неправильный питьевой режим;
⛔ стрессы и экология.
Если ты внимательно относишся к своему телу, то начнешь замечать ухудшения состояния здоровья (вялость, "встал и уже устал"), кожа приобретает тусклый оттенок, шелушится, страдает пищеварение (тяжесть, вздутие), снижение иммунитета.
Последнее время я стала использовать интервальное голодание (это моя 💖) - освобождается очень много энергии и улучшается общее состояние!🌞👍
А еще я люблю очищение от Сибирского Здоровья "Истоки чистоты"! В составе идут известные в народной медицине травы, которые сбалансированы в нушной пропорции!❗
Состоит из трех формул:
🟢Формула № 1. Очищение межклеточной среды: комплекс полезных растений, помогающих организму очистить пространство между клетками.
🟢Формула № 2. Внутриклеточное очищение: комплекс растительных компонентов, стимулирующих работу ферментов, которые нейтрализуют вредные вещества внутри самих клеток.
🟢Формула № 3. Антиоксидантная защита: сложный комплекс антиоксидантов растительного, животного и минерального происхождения, защищающих клетки от разрушительного действия свободных радикалов и других опасных веществ.
А вот после очищения - можно и наполнять свой организм витаминами и минералами!
И не забываем про физическую активность и прогулки на свежем воздухе!