Предыдущая публикация
Вода Сасси - пей и худей
Вода Сасси - удивительный витаминно-минеральный коктейль, ставший настоящим диетическим прорывом!
Она работает сразу в нескольких направлениях: успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм.
Вода Сасси или Sassy water получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс - известного в Америке специалиста по здоровому питанию, диетолога, а также бывшего редактора журнала "Shape".
Необходимо:
2 литра или 8 стаканов отфильтрованной воды плюс еще немного
1 чайная ложка имбиря
1 огурец
1 лимон
12 свежих листиков мяты
Как приготовить:
Имбирь почистить и натереть на мелкую терку, огурец очистить и нарезать тоненькими кружочками, лимон также нарезать тонкими кружочками. Все смешать, добавить листья мяты и залить холодной водой. Перелить в кувшин или любую емкость, накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь. Напиток обязательно должен настояться, чтобы вода насытилась вкусами и впитала все полезные элементы.
Следующая публикация
Комментарии 32
Вода Сасси для кормящей мамы может быть под запретом, так как в ее состав входит имбирь который обладает тонизирующими свойствами. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом насколько будет полезна вода Сасси при грудном вскармливании для ребенка и матери.
В первую очередь - это правильное приготовление воды. Воду для нее необходимо использовать отфильтрованную, а все продукты должны быть свежими. Храниться напиток должен в непрозрачной посуде. Кроме того, на каждый день готовится свежая порция. Важно, чтобы суточная норма его не превышала 8 стаканов. Основное ее количество должно быть выпито до 16 часов. Это, как правило, 1, 5 л, остальные 500 мл потребуются для компенсации влаги, утраченной при физических нагрузках. Но однократная порция такого напитка не должна быть больше 1 стакана.
В любом случае, это полезная практика, так как постепенно человек приучает себя к правильному питанию и здоровому образу жизни!