Предыдущая публикация
Советы от бабушки Даши.
Полезные советы от меняСколько в день нужно съедать салатов и зеленушки?
Дорогие мои, хочу рассказать о зелени, которую я выращиваю.
Вы знаете, что употребление салатов и зелени - важная часть здорового питания. Они являются источником витаминов, минералов и клетчатки, которые необходимы для правильной работы организма.
Руккола, я ее называю – Зеленая Королева салатов на даче – это настоящая находка для любителей свежих салатов. Она не только вкусная, но и полезная. Руккола богата витаминами А, С, К и фолиевой кислотой. Помогает укреплять иммунитет, улучшает пищеварение и даже способствует здоровью кожи. Люблю ее на бутерброды с рыбкой – вкуснотища!
Еще всегда сажу салат Лола Росса – красивый и полезный салат с красными листочками. В нем много антиоксидантов, витаминов А и С, а еще он помогает снизить уровень холестерина, а с возрастом, ох как это нужно. Люблю украшать им блюда, когда жду гостей.
Ну а без укропа, дача, не дача. Он растет у меня повсюду. Я люблю его за этот аромат и вкус! Ну и конечно за то, что несет здоровье, ведь он богат витаминами А и С, а также железом и кальцием. Он помогает улучшить аппетит, поддерживает здоровье костей и улучшает пищеварение. Добавляю его везде, еще его сушу и морожу.
Я еще много чего сажу, это и петрушка, и кориандр, и мята, и лук конечно, короче все не перечислю. Я люблю свою зелень, потому что знаю, что она выросла без всякой химии. Заботьтесь о своем здоровье, включайте в свой рацион каждый день свежие салаты.
Поделитесь, какую зелень вы любите и почему выращиваете на даче.
#советыбабушкидаши
Дорогие мои, хочу рассказать о зелени, которую я выращиваю.
Вы знаете, что употребление салатов и зелени - важная часть здорового питания. Они являются источником витаминов, минералов и клетчатки, которые необходимы для правильной работы организма.
Руккола, я ее называю – Зеленая Королева салатов на даче – это настоящая находка для любителей свежих салатов. Она не только вкусная, но и полезная. Руккола богата витаминами А, С, К и фолиевой кислотой. Помогает укреплять иммунитет, улучшает пищеварение и даже способствует здоровью кожи. Люблю ее на бутерброды с рыбкой – вкуснотища!
Еще всегда сажу салат Лола Росса – красивый и полезный салат с красными листочками. В нем много антиоксидантов, витаминов А и С, а еще он помогает снизить уровень холестерина, а с возрастом, ох как это нужно. Люблю украшать им блюда, когда жду гостей.
Ну а без укропа, дача, не дача. Он растет у меня повсюду. Я люблю его за этот аромат и вкус! Ну и конечно за то, что несет здоровье, ведь он богат витаминами А и С, а также железом и кальцием. Он помогает улучшить аппетит, поддерживает здоровье костей и улучшает пищеварение. Добавляю его везде, еще его сушу и морожу.
Я еще много чего сажу, это и петрушка, и кориандр, и мята, и лук конечно, короче все не перечислю. Я люблю свою зелень, потому что знаю, что она выросла без всякой химии. Заботьтесь о своем здоровье, включайте в свой рацион каждый день свежие салаты.
Поделитесь, какую зелень вы любите и почему выращиваете на даче.
#советыбабушкидаши
Следующая публикация
Комментарии 2