Во время снижения веса важно помнить, что кожа не растягивается, а делится, а это значит, что то количество клеток кожи, которое образуется при наборе веса - останется на всю жизнь!

Кроме того, естественный процесс подтяжки кожи, если ей не помогать дополнительно, отстает от жиросжигания в 6 раз. Соответственно, чтобы получить желаемые очертания фигуры, важно в самом начале программы похудения комплексно и правильно ухаживать за телом.
Правила просты. Скорость подтяжки кожи зависит от коллагена и эластина, эти белки вырабатываются нашим организмом изнутри, делая кожу красивой снаружи. Поэтому необходимо регулярно есть мясо, птицу и рыбу, а так же пить качественные поливитамины и омега 3 жирные кислоты, чтобы дать основу для выработки необходимых веществ, это первый, базовый шаг к красоте и он неоспорим.
Далее, скраб 2 раза в неделю и подтягивающий массаж. Пилинги можно делать дома, а вот на массаже не экономьте, потому что данный вид уходя за собой не просто можно подтягивает кожу, а моделирует фигуру. Делает талию тонкой, бедра - подтянутыми, руки - изящными. Два этих пункта (питание изнутри и уход снаружи) в моей практике приносят невероятные результаты подтяжки кожи на фоне большого сброшенного веса, даже без физической нагрузки и медицинской косметологии.
Важно худеть правильно, плавно и постепенно. Оптимальную программу похудения разрабатывайте вместе со специалистом по питанию, следите, чтобы оно было полноценным, сбалансированным, вкусным и сытным. Такое самостоятельно составить сложно. Получается либо полноценно, но не вкусно, а значит долго так не продержишься и результата желаемого не получишь. Либо вкусно, но совершенно не сбалансировано, что тоже не сильно приближает к цели. Поэтому худейте правильно, под наблюдением профессионалов, чтобы добиться своей цели и наслаждаться результатом.