Знаете ли вы, что традиция пить чай с мятой зародилась в древности?

Подтверждение тому – некоторые находки археологов. На протяжении многих веков этот напиток сохраняет свою популярность благодаря полезным свойствам.
🌿Помогает пищеварению. Доказано, что чашка мятного напитка снижает интенсивность изжоги, ликвидирует расстройство желудка, уменьшает вздутие живота, метеоризм и боли в животе. Кроме того, регулярное употребление чая с мятой облегчает симптоматику синдрома раздраженного кишечника.
🌿 Снимает стресс. В листьях мяты перечной содержится ментол. Он для нашего организма является успокоительным средством. Тем, у кого есть проблемы со сном, рекомендуют выпивать чашку теплого мятного чая вечером для расслабления.
🌿Облегчает головную боль. Частые головные боли – это последствия стресса и напряжения мышц шеи и спины. Употребление мятных напитков расслабляет их и снимает спазмы. Лайфхак: можно ускорить процесс расслабления, если пить чай с мятой, лежа в теплой ванне.
🌿Устраняет неприятный запах изо рта. Не зря зубные пасты, жевательные резинки и жидкости для полоскания рта в большинстве своем производят со вкусом мяты. Ведь яркий аромат способен замаскировать неприятный запах. Кроме того, листья перечной мяты обладают антибактериальным эффектом.
Обратите внимание, что чай с мятой лучше всего употреблять во время завтрака, за полчаса до обеда или непосредственно перед сном. Кстати, в дневное время напиток поможет снизить аппетит.