Отличного окончания рабочей недели желают специалисты ОБ№24!

И настоятельно рекомендуют беречь сердце и лучше смолоду!
Профилактику заболеваний сердца необходимо начинать с детского возраста. Прививать ребенку полезные привычки, культуру тела и здоровья.
И конечно же, вся профилактика лежит на плечах родителей. Именно родители и внутрисемейная обстановка закладывают фундамент отношения к здоровью. Если родители не пренебрегают мерами профилактики, если ответственно относятся к здоровью, то и у ребенка в будущем все это откликнется.
Если же говорить о профилактике заболеваний сердца, то заботливым родителям, прежде всего, необходимо обеспечить ребенка сбалансированным питанием, включающим в себя фрукты, овощи, цельные зерна, рыбу и нежирное мясо. В век изобилия фастфудов и газировки необходимо все же избегать их потребление или свести к минимуму.
Также родителям необходимо вовлекать ребенка в физическую активность, обязательно поощрять его заниматься спортом не менее 1 часа в день. Физическая активность может быть любой: игры на улице, спортивные занятия, танцы, все то, что любит ребенок.
Еще на родительских плечах лежит ответственность за контроль веса. К сожалению, в последнее время в практике много детей с избыточной массой тела. А ведь лишний вес – это нагрузка на сердце и риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Обязательно с самого детства нужно беречь детей от пассивного курения и разъяснять им о вреде табака и алкоголя. В первую очередь, быть примером для них.
И конечно же, регулярные медицинские осмотры ребенка помогут выявить отклонения в здоровье, поэтому необходимо посещать врача-педиатра.