Предыдущая публикация
Артериальная гипертония – одно из самых распространëнных заболеваний системы кровообращения, которое также выступает фактором развития других заболеваний сердца и сосудов, таких как ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, геморрагический и ишемический инсульты.
Артериальная гипертония – это стойкое повышение систолического (верхнего) артериального давления выше 140 мм рт. ст. и/или диастолического (нижнего) выше 90 мм рт. ст.
К основным симптомам, сопровождающим повышение артериального давления, относятся головная боль, тошнота, шум в ушах, сердцебиение, снижение остроты зрения, раздражительность, потливость.
Иногда повышение артериального давления может проходить бессимптомно. В этом случае требуется контроль артериального давления.
Комплексная профилактика артериальной гипертонии включает в себя:
– адекватную физическую нагрузку;
– здоровое рациональное питание (ограничение потребления соли, трансжиров, сладкого и мучного);
– минимизацию стрессовых воздействий на организм;
– нормализацию сна (7–8 часов);
– отказ от алкоголя;
– отказ от употребления табака;
– контроль уровня артериального давления;
– контроль веса;
– контроль уровня глюкозы и холестерина крови.
00:52
Следующая публикация
Нет комментариев