Предыдущая публикация
Челябинская область присоединилась к Неделе популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
💬Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:
🧭«Часами сидеть за компьютером, не отдыхать и не двигаться, вредно. Обедать, глядя в монитор, вредно. Бегать через каждые полчаса на перекур вредно. И не только для тела, но и для эмоционального состояния. К счастью, руководители многих южноуральских предприятий понимают это, и вместе с нацпроектом "Демография" внедряют в своих компаниях корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах.
👆Мы в ответе за тех, кого взяли на работу, – мне очень нравится эта фраза, и это действительно так. Миссия корпоративных программ – создание условий для физического и психологического благополучия сотрудников, а также формирование у них ответственного отношения к своему здоровью. То есть, например, в результате нашей совместной работы с работодателем, на предприятии может появиться комната психологической разгрузки с массажным креслом. А если тесты и обследования показали, что конкретно в этой организации у людей проблемы с избыточной массой тела, то здесь могут организовать физкульт-брейки и консультации с диетологами».
👬В Челябинской области в настоящее время разработаны и реализуются более 1160 корпоративных программ «Укрепление здоровья работников». Мы - лидеры в России.👏👏👏
Очевидные плюсы корпоративных программ👍
Для работодателей:
✅сокращение пропусков работы по болезни;
✅снижение текучести кадров;
✅рост производительности труда;
✅повышение привлекательности компании.
Для работников:
✅здоровье и хорошее самочувствие;
✅карьерный рост, рост заработка;
✅сокращение затрат на лечение.
Считается, что среднестатистический человек посвящает работе около 10 лет чистого рабочего времени‼
И от того, какое у нас там самочувствие, что мы делаем в перерывах, как питаемся, напрямую отражается на качество и продолжительность жизни❤
Как сохранить фигуру офисным сотрудникам❓
📌Двигайтесь больше:
🏃♂спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте;
🏃♂ходите пешком пару остановок до работы и с работы;
🏃♂используйте часть обеденного перерыва для небольшой прогулки;
🏃♂каждый час вставайте из-за стола и пройдитесь несколько минут в кабинете или коридоре.
👀Время зарядки для глаз
Современные офисные работники прекрасно знают, что такое постепенное ухудшение зрения.🤦♂
🖥Длительное нахождение перед монитором компьютера неблагоприятно влияет на зрительную систему, приводит к покраснению век, слезотечению, раздражению и сухости.
👁Минимизировать вред можно не только с помощью специальных капель, но и посредством гимнастики для глаз, которую желательно проводить каждые два часа при работе с компьютером
#профилактика74 #служба_здоровья
Следующая публикация
Нет комментариев