Поддержать организм в марте можно зеленью.

Что включаем в рацион?
• Петрушка
50 г = суточная норма витамина С.
Укрепляет иммунитет, улучшает зрение и ускоряет обмен веществ.
• Зеленый лук
Богат витаминами А, В, С, а также цинком и железом.
Поддерживает пищеварение и улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
• Черемша
Нормализует давление, снижает уровень холестерина и помогает бороться с простудными заболеваниями.
• Щавель
Источник витаминов С, К, Е и железа.
Способствует выведению токсинов и укрепляет сосуды.
А какая ваша любимая зелень?