Советы беременным с гестационным сахарным диабетом

Гестационный диабет, как правило, обнаруживается не раньше 28 недели беременности, он может спровоцировать нарушения развития плода❗️Врач обязательно должен провести анализ на толерантность к глюкозе, после этого назначить лечение, также порекомендовать женщине перечень продуктов, которыми ей лучше питаться. Беременной с гестационным сахарным диабетом нужно придерживаться диеты с учетом следующих советов:
1. Следовать дробному режиму питания. В суточный рацион должны входить по 3 главных приема пищи и 3 перекуса – с одинаковыми временными промежутками между ними.
2. Диета при беременности и гестационном сахарном диабете рассчитана на то, чтобы соотношение потребляемых за день углеводов, белков, а также жиров в процентном соотношении равнялось 50:35:15.
3. Воды за сутки требуется пить 1,5-2 литра.
4. Диета при гестационном сахарном диабете беременных и повышенном уровне сахара подразумевает полный отказ от легкоусвояемых и простых углеводов.
5. Молочные продукты в утреннее время употреблять не следует.
6. Диета при ГСД требует полного отказа от сахара, меда.
7. На диете при гестационном сахарном диабете беременных надо составлять рацион так, чтобы в сутки на килограмм веса потреблять 35-40 ккал.
8. В одном приеме пищи нельзя сочетать продукты углеводосодержащие и белковые. Продолжение в ленте🤗 /// ⬇️ Второй вариант:
Меню🍽
Завтрак:
Пшенная каша на воде со стаканом черного несладкого чая.
Ланч:
Ломтик творожной запеканки.
Обед:
Порция свекольного супа, 100 г. пареного куриного филе, черный хлеб.
Полдник:
Любой разрешенный фрукт.
Ужин:
Порция гречки, 120 г. печеной горбуши, салат с огурцами и помидорами, тост.
Перед сном:
100 г. овощного пюре, зеленый чай.