🥛Можно ли употреблять молочные продукты при грудном вскармливании?

На этот вопрос ответила Врач акушер-гинеколог Егорьевской ЦРБ Людмила Петрашку.
Специалист уточнила, что употребление молочных продуктов очень важно для полноценного грудного вскармливания. Они обеспечивают организм белками, витаминами группы В, витамином D.
❗️Однако кормящей женщине не следует употреблять избыточное количество молочных продуктов, поскольку они не влияют на становление лактации, но могут приводить к функциональным расстройствам ЖКТ и аллергическим реакциям у ребенка.
🍦 Полезны йогурты (натуральные, без добавок и сахара), творог, кефир, ряженка, снежок. Сыр (предпочтительно твердые сорта — 15 г в сутки). Цельное молоко лучше ограничить до 200 мл в сутки, добавляя к напиткам, кашам, десертам.
Молоко положительно влияет на лактацию — миф, зато оно часто вызывает аллергические реакции у детей.