🔥 Бросьте сигарету!

🔥
Курение – это не просто вредная привычка, а настоящая ловушка для вашего здоровья, энергии и даже кошелька. Избавившись от этой пагубной привычки вы:
✔️ Вернёте лёгкость дыхания и энергию;
✔️ Снизите риск опасных болезней (рак, инфаркты, ХОБЛ – это не шутки);
✔️ Сэкономите много денег (представьте, сколько можно вложить в путешествия или хобби!);
✔️ Станете примером для других.
А знаете, что фитнес – ваш лучший союзник при отказе от курения? 💪
Физические нагрузки:
→ снижают тягу к сигаретам;
→ дарят эндорфины - гормон счастья;
→ помогают не набрать вес после отказа.
В карточках к посту даем советы как отвлечься от навязчивых мыслей о курении с помощью физической активности.