Максим Поташев, магистр игры «Что?

Где? Когда?» и основатель Клуба умных игр вместе с доктором медицинских наук Владимир Захаров поделились рекомендациями:
✨ Регулярная физическая активность (укрепляет нейроны мозга).
⚖️ Средиземноморская диета, богата омегой-3 и витаминами.
🧠 Интеллектуальные игры: шахматы, бридж и логика улучшают память и аналитику.