Предыдущая публикация
❗Профилактика плоскостопия у детей
👉Плоскостопие — снижение высоты продольного или поперечного свода стопы. Своды поддерживают мышцы и связки, обеспечивают равновесие, распределяют и смягчают нагрузку при ходьбе, беге.
👉У детей чаще диагностируют продольное плоскостопие — уплощение продольного свода, удлинение стопы, которая соприкасается с поверхностью всей поверхностью подошвы.
📌Плоскостопие — одно из самых распространенных ортопедических заболеваний. Врожденная форма патологии встречается у 3% детей, в 2–4 года — у 24–32%, в 7 лет — у 40% детей
Чтобы избежать развития или прогрессирования плоскостопия, необходимо соблюдать несколько простых правил:
✅чаще ходить босиком, особенно по гальке или песку
✅заниматься танцами, йогой, гимнастикой, плаванием
✅делать массаж стоп
✅выбирать детям удобную обувь по размеру
✅следить за осанкой
✅следить за весом
✅принимать витаминные комплексы с кальцием
#дзм #новостиполиклиник #дгп48
Следующая публикация
Комментарии 2