❤
7 апреля - Всемирный день здоровья и мы хотим поговорить о том, как обеспечить здоровый образ жизни у детей и подростков и почему это так важно.
Правильное питание: регулярное и сбалансированное питание - основа здоровья. Детям и подросткам следует употреблять больше фруктов, овощей, заменять жирные и сладкие продукты полезными альтернативами, а также пить достаточное количество воды.
⚽️Физическая активность: занятия спортом способствуют поддержанию формы, укрепляют мышцы и кости, а также улучшают настроение и снижают уровень стресса.
❌Отказ от вредных привычек: подростки должны понимать вредность курения и употребления алкоголя, поскольку эти привычки могут привести к серьезным заболеваниям и проблемам со здоровьем.
Психическое здоровье: помимо физической активности, важно уделять должное внимание психическому здоровью - медитация и йога, способствуют снижению стресса и улучшению общего самочувствия.
В Москве активно пропагандируется здоровый образ жизни с помощью программ Здоровая Москва" и "Московское долголетие".
🌏Давайте вместе поощрять здоровый образ жизни и делать наш мир более здоровым и счастливым.
#дгп38 #цао #москва #ДЗМ #НовостиПоликлиник #арбат #якиманка #замоскворечье #хамовники
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев