Основы правильного питания детей.

Сегодня поговорим о питании детей в возрасте 7 месяцев.
🔹 При составлении рациона питания семимесячного ребёнка нужно распределять продукты таким образом, чтобы 2 кормления (завтрак и обед) были заменены блюдами прикорма.
🔹 Замена второго кормления происходит через 4 недели после введения первого прикорма (если начали с овощного пюре - вводится безмолочная каша и наоборот).
🔹 Безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребёнок.
🔹 В этом возрасте вводится желток варёного куриного яйца не более 1/4. Его можно добавлять в безмолочную кашу в измельчённом виде.
🔹 Также в кашу постепенно добавляется сливочное масло. Желательно отрезать кусочек масла из середины пачки.
🔹 Можно попробовать дать ребёнку детское печенье, но обязательно без содержания сахара и не более 2 штук в день.
🔹 В возрасте 7 месяцев разрешается начинать введение фруктового пюре, после знакомства с овощным.
🔹 Если ребёнок отказывается от нового продукта, нужно предложить его ещё несколько раз или смешать с уже знакомым продуктом.
Примерный рацион питания ребёнка в 7 месяцев.
🔸 1 кормление в 6.00 - Грудное молоко или детская молочная смесь 2 формула 200 мл
🔸 2 кормление в 10.00-
Безмолочная каша 150г + Сливочное масло 1/2 ч.л. + Желток варёного куриного яйца 1/4 шт. + Докорм грудным молоком или детской молочной смесью 50 мл
🔸 3 кормление 14.00 - Овощное пюре 150г + Мясное пюре 40-50г + Растительное масло 1 ч.л. + Докорм грудным молоком (для стимуляции лактации)
🔸 4 кормление 18.00 - Фруктовое пюре 70 г + Детское печенье 1-2 штуки + Докорм грудным молоком или детской молочной смесью 130 мл
🔸 5 кормление 22.00 - Грудное молоко или детская молочная смесь 200 мл
Таким образом, к концу 7 месяца жизни в рацион ребёнка добавляется желток куриного яйца, фруктовое пюре, сливочное масло и детское печенье без сахара(по желанию).
Автор текста врач-педиатр Светлана Котенева.
#дгп38 #цао #питание #здоровье #москва #ДЗМ #НовостиПоликлиник #арбат #якиманка #замоскворечье #московскийстандарт #хамовники