21 октября — Всемирный день профилактики йододефицита!

Йод — важный микроэлемент, без которого не может нормально работать щитовидная железа. Он влияет на обмен веществ, рост, развитие мозга и общее самочувствие.
📉 Недостаток йода — частая проблема питания. Может вызывать усталость, нарушение памяти, снижение концентрации и работоспособности.
Как избежать дефицита — смотрите в карточке.