🍂 Почему мы чаще болеем осенью?

🤧
Осенью в голове то и дело звучит знакомый голос бабушки: «Ну вот, похолодало. Надевай шапку, чтобы не простудиться!»
И где-то уже пахнет чесноком…🧄
Дело вовсе не в температуре за окном.🌡
Осень сама по себе не делает нас уязвимым, но переход между сезонами — это стресс для организма.🤕
Так почему же так глубоко засела установка
«холод = заболеешь»? 🤔
Давайте разберемся вместе.
Миф: ❌люди болеют из-за холодов.
Правда✅: заболевают, когда организм не справляется с адаптацией.
Что действительно «съедает» иммунитет осенью:
переохлаждение (когда замёрз и не согрелся вовремя);
закрытые помещения (вирусы размножаются быстрее);
сезонная перестройка организма с «летнего» режима на «энергосберегающий» (в это время адаптационные системы работают с перегрузкой из-за сокращения светового дня и смены биоритмов);