✅ Следите за ежедневным рационом.
👉 Следует придерживаться принципов сбалансированного полноценного питания с повышенным содержанием клетчатки. Старайтесь ограничить употребление сладких, жирных и жареных блюд.
✅ Избегайте гиподинамии.
👉 Умеренная ежедневная нагрузка поможет сохранить мышцы в тонусе, избежать ожирения и обеспечить хорошее самочувствие.
✅ Не забывайте регулярно контролировать уровень сахара в крови.
👉 Это особенно важно делать при наличии лишнего веса, а также в случае наследственной предрасположенности к развитию сахарного диабета.
✅ Следите за собственным эмоциональным состоянием.
👉 Стресс – одна из ключевых причин нарушения обменных процессов.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев