👫👬В рамках федерального партийного проекта «Крепкая семья»2️⃣2️⃣ июля врачом терапевтом ГБУ ДНР "ЦПМСП №3 г.

Мариуполя" Васильевым Владимиром Алексеевичем проведен тематический час посвященный Неделей сохранения здоровья головного мозга. 🧠
📆С 21 по 27 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля).
Цель мероприятия - повысить осведомлённость широкой публики о важности здоровья головного мозга и о наиболее распространённых заболеваниях этого органа и нервной системы.
Некоторые факторы, которые помогают поддерживать здоровье головного мозга:
✔️сбалансированное питание,
✔️полноценный сон и свежий воздух,
✔️физическая активность,
✔️ регулярная умственная деятельность,
✔️обучение новым навыкам, контроль за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца,
✔️своевременное прохождение профилактических.
Практические советы по сохранению здоровья мозга:
✅Ведите активный образ жизни и занимайтесь физическими упражнениями.
✅Соблюдайте сбалансированную диету, богатую омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами.
✅Обеспечьте себе полноценный сон и отдых.
✅Не допускайте хронического стресса и научитесь управлять им.
✅Постоянно развивайте умственные способности: читайте, играйте в логические игры, учитесь новому.
#МинздравДНР #ЗдоровьеДНР #МедикиДНР #МедицинаДНР