Как правильно выбрать зубную щётку?

🪄Прототип современной щетки, которая стоит у каждого на полке в ванной, появился только в конце 18 века, а массовый выпуск этого приспособления начался лишь в 19. Но это вовсе не значит, что наши предки не заботились о гигиене зубов. Просто они использовали совершенно другие средства: дубовую кору, травы, смолу.
🪥Если выбор зубной пасты может вызывать замешательство, то с выбором зубной щетки большинство людей обычно справляется на «ура» и выбирает нечто среднее по цене и приятное на вид. Но щеток в магазинах так много! Среди них – синтетические и натуральные, электрические и ионные, с щетинками резиновыми и с перекрестно расположенными…
📢Поговорим об осознанном выборе зубной щетки.
🔷️ КАК ЧАСТО НАДО МЕНЯТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ?
Щетку нужно менять каждые 2–3 месяца.
🔷️ ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЗУБНАЯ ЩЕТКА – РАССАДНИК МИКРОБОВ?
Бактерии, в принципе, постоянно присутствуют не только на наших щетках, но и у нас во рту и это нормально.
Микрофлора полости рта в любом случае не становится стерильной после чистки зубов, а во–вторых, в зубной пасте содержатся антибактериальные вещества, которые сдерживают размножение микроорганизмов непосредственно на щетке.
🔷️ КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?
Необходимо чистить зубы регулярно, не меньше 2 минут, 2 раза в день. Движения при чистке должны быть вертикальными, вверх–вниз, от десны к зубу. При горизонтальных вы только травмируете десну и сотрете эмаль, а чистки зубов так и не добьетесь. Необходимо уделить внимание каждому зубу, почистить со всех сторон.
🔷️ КАК ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ЩЁТКУ?
🔹️Форму щетинок постарайтесь выбирать закругленную на концах, а не острую, – так десны будут меньше травмироваться.
🔹️Для большинства людей справедлива рекомендация выбирать щетки средней жесткости.
🔹️Щетки с мягкой щетиной больше подойдут людям с чувствительными зубами. Дело в том, что в норме эмаль образует защитный слой на более чувствительной ткани зуба – дентине. Если по каким–то причинам эмаль истончается, то дентин оголяется и при воздействии холодного, кислого и так далее возникают болевые ощущения.
🔹️Людям с чувствительными зубами не рекомендуются жесткие щетки или пасты, содержащие абразивные частицы (обычно это отбеливающие), потому что они дополнительно стирают эмаль. В этом случае нужно мягкое и бережное очищение, но следует помнить, что мягкие щетки убирают налет хуже, а значит для достижения полноценного очищения нужно чистить зубы дольше. Жесткие щетинки могут привести к повышенной чувствительности зубов и повреждению десен.
🔹️Щетки с перекрестно расположенными щетинками лучше вычищают межзубные промежутки.
🔹️Резиновые щетинки по бокам осуществляют массаж десен. Это полезно для людей, страдающих от гингивита (кровоточивости десен).
🔹️Материал щетинок должен быть синтетический. Если щетка сделана из натурального ворса, она будет создавать питательную среду для бактерий.