ПОЛЬЗА ЕЖЕВИКИ

Своим цветом ежевика обязана полифенолам. Они сохраняют здоровье кровеносных сосудов, клетки получают защиту. Антиоксидантные свойства растительных соединений позволяют снизить риск некоторых хронических состояний. Ежевика славится своими противовоспалительными, антибактериальными, общеукрепляющими и ранозаживляющими свойствами. Благодаря седативному эффекту, который обнаруживается при употреблении ягод, ежевику часто рекомендуют употреблять при нарушениях нервной системы.