Неделя с 21 по 27 июля посвящена здоровью мозга.

Она стартовала со Всемирного дня мозга, который отмечается 21 июля 🧠
Мы хотим напомнить о невероятной важности этого сложнейшего и удивительного органа, который делает нас теми, кто мы есть. Мозг – это не просто центр управления нашим телом, это основа нашей личности, наших мыслей, чувств, воспоминаний и всего, что делает нас людьми 💞
Наш мозг постоянно работает, обрабатывая огромные объемы информации, координируя наши движения, регулируя наши эмоции и позволяя нам учиться и адаптироваться к окружающему миру 👫
Существует множество способов поддерживать мозг в отличной форме, и большинство из них вполне доступны каждому:
Здоровое питание 🥗
Регулярные физические упражнения 🤾
Достаточный сон 🛌
Умственная активность 🧑‍💻
Управление стрессом 🧘‍♀️
Социальная активность 👥
Берегите себя и свое здоровье 💗
#неделя_здоровья