Гимнастика для глаз: путь к ясному зрению и активному долголетию

В рамках программы «Активное долголетие» социально-оздоровительных мероприятий «Планета здоровья», реализуемой Нефтекумским центром социального обслуживания населения, особое внимание уделяется сохранению здоровья пожилых людей.
В июле текущего года в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №1 города Нефтекумска была проведена профилактическая беседа медицинской сестрой, посвященная гимнастике для глаз. Пенсионеры получили возможность познакомиться с методиками сохранения и улучшения своего зрения.
Основная цель проведенной беседы заключалась в повышении информированности участников о важности регулярного ухода за здоровьем глаз и внедрении простых методов поддержания зрения в повседневную жизнь. Участники получили исчерпывающие знания о роли гимнастики для глаз в поддержании нормального функционирования органов зрения.
Медицинская сестра отделения дневного пребывания Казимагомедова Назлы рассказала о том, что регулярное выполнение специальных упражнений позволяет снизить риск развития заболеваний глаз, связанных с длительным напряжением зрения, таким как работа за компьютером или чтение книг.
«Упражнения для глаз помогают эффективно снимать напряжение и усталость, способствуя улучшению общего состояния организма и повышению работоспособности.» - подчеркнула Назлы Казимагомедова.
Зобова Валентина Григорьевна: «Медицинская сестра предложила нам целый комплекс простых упражнений, направленных на укрепление мышц глаз и улучшение кровообращения. Это были такие задания, как медленные повороты глазных яблок, моргания, концентрация взгляда на близких и дальних объектах, специальный массаж вокруг глаз».
Проведение бесед и практических занятий о гимнастике для глаз не только повышает осведомленность пожилых людей о здоровье зрения, но и стимулирует формирование положительных привычек. Это способствует улучшению качества жизни, снижению риска возрастных изменений зрения и поддерживает активность и независимость пенсионеров.