Всемирный День скандинавской ходьбы

в Нефтекумске: шаг за шагом к здоровью
22 мая Нефтекумский комплексный центр социального обслуживания населения организовал шествие со скандинавскими палками, посвященное Всемирному Дню скандинавской ходьбы. Это мероприятие объединило участников группы здоровья, которые активно поддерживают здоровый образ жизни и регулярно занимаются северной ходьбой.
Сначала участники акции под руководством инструктора выполнили серию разогревающих упражнений, чтобы подготовить мышцы и суставы к прогулке. Затем все отправились по маршруту с целью популяризации скандинавской ходьбы в городе, по пути раздавали пожилым людям буклеты по скандинавской ходьбе.
Маршрут был продуман таким образом, чтобы участники могли насладиться красотой природы и одновременно получить максимальную пользу от прогулки. Во время прогулки участники имели возможность пообщаться друг с другом, поделиться своими успехами и планами на будущее.
После завершения маршрута участники собрались за чашкой чая, где обсудили свои впечатления от прошедшего дня. Многие выразили желание продолжить занятия скандинавской ходьбой и пригласили своих друзей и знакомых присоединиться к группе здоровья.
Инструктор Ирина Тарасова говорит - «Скандинавская ходьба — это доступный и эффективный вид физической активности, подходящий для людей любого возраста и уровня подготовки, а также, что регулярные тренировки помогают снизить риск развития хронических заболеваний, улучшают настроение и повышают качество жизни.»
Всемирный День скандинавской ходьбы в Нефтекумском центре стал ярким примером того, как можно сочетать приятное с полезным. Участники группы здоровья получили заряд бодрости и энергии, а также убедились в том, что активный образ жизни доступен каждому.