👫Комплекс гимнастики с использованием спортивных резинок очень полезен для пожилых людей.

🏃Резинки создают сопротивление, что помогает укреплять мышцы без необходимости использования тяжелых весов, что особенно важно для поддержания мышечной массы с возрастом.
🧘Упражнения с резинками могут помочь улучшить гибкость и подвижность суставов, что важно для предотвращения травм и поддержания активности.