Начни день с зарядки

Кто с зарядкой дружит смело
Кто с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым
И веселым целый год!
В преддверии Дня туризма в рамках акции «Вместе весело шагать!» инструктор по физической культуре Юлия Лисовец центра социального обслуживания в г. Бугуруслане и Бугурусланском районе провела утреннюю зарядку для пожилых получателей социальных услуг.
Зарядка или гимнастика по утрам - это довольно простой комплекс движений, который помогает проснуться, повысить общий тонус организма и зарядиться положительной энергетикой на весь грядущий день. Помимо этого, утренняя зарядка оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, активизирует обменные процессы в организме, стимулирует работу мозга и нервной системы.
Регулярная физическая нагрузка - это единственный возможный путь к долголетию и полноценной активной жизни! Присоединяйтесь к нашей зарядке - начните день с движения!
#Активное_долголетие
#Зарядка
#День_туризма
#ГБУСОКЦСОН