Физическая культура играет важную роль в сохранении здоровья и продления долголетия.

Под руководством специалиста центра социального обслуживания населения в г. Бугуруслане и Бугурусланском районе, Юлии Ерополовой, получатели социальных услуг старшего поколения Бугурусланского района,в рамках региональной программы «Активное долголетие» активно занимаются оздоровительной физкультурой. Основная цель занятий — помочь участникам проекта сохранить активный и здоровый образ жизни, что позволяет человеку преклонного возраста чувствовать себя здоровым и счастливым.
В комплекс упражнений входят занятия с гимнастической палкой, обручем, мячом и на фитнес — ковриках. Это универсальные спортивные снаряды. Заниматься с ними не только полезно, но и интересно.
Регулярные занятия способствуют повышению самооценки и уверенности в своих силах, поддержании мышечной массы, укреплению опорно — двигательной системы.
#ЗОЖ
#Активное_долголетие
#Физическая_культура
#ГБУСОКЦСОН