Пробовать новое, развиваться, заниматься физической активностью не поздно никогда.

Танцы – это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причём полезны они в любом возрасте. Танцы обеспечивают хорошую, но в тоже время щадящую нагрузку на организм. Большинство движений естественны для человека. Кроме того, на занятиях с пожилыми людьми учитываются противопоказания, имеющиеся у них, дозируется нагрузка. В результате регулярных занятий у участников развивается гибкость позвоночника, эластичность суставов, улучшаются дыхательные функции. Пожилые люди, как правило, с большим удовольствием занимаются танцами, и такие занятия самым положительным образом сказываются на продолжительности и качестве жизни при условии, что движения будут естественны, не сложными для взрослого человека. Всё это учитывает волонтёр Шабашная Виктория Викторовна, которая даёт уроки танцев для получателей социальных услуг «серебряного» возраста Кисловодского комплексного центра социального обслуживания населения. Посетители занятий отмечают, что у них значительно улучшилось самочувствие, появилась бодрость. Благодаря дозированным кардионагрузкам, нормализовалась работа сердечно-сосудистой системы. Красивые плавные движения, общение с близкими по духу единомышленниками – всё это обеспечивает позитивный настрой, а значит, в результате стимулируется мозговая деятельность, повышается уровень энергии, уходит чувство одиночества. С танцами жизнь стала насыщеннее и полнее.