Этот вид физической активности становится всё более популярным благодаря своей пользе для здоровья и доступности.
Скандинавская ходьба отличается от бега и спортивной ходьбы использованием специальных палок. Благодаря этому снижается нагрузка на суставы и колени, что делает занятия более комфортными и безопасными.
Регулярные занятия скандинавской ходьбой способствуют укреплению осанки и всего опорно-двигательного аппарата. Кроме того, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление и сердцебиение.
«Скандинавская ходьба — это не только способ поддержать здоровье, но и возможность разнообразить свой досуг», - отметила директор Светлана Мещерина.


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев