Культорганизатор Головач Елена, социально-оздоровительного отделения г.

Новопавловска регулярно проводит "Час здоровья" с пожилыми гражданами.Физические упражнения имеют огромное значение для поддержания здоровья и повышения качества жизни пожилых граждан. Они помогают укрепить мышцы, суставы и кости, улучшают гибкость и координацию движений. Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, гимнастические упражнения способствуют улучшению настроения и общего эмоционального состояния. Также физическая активность улучшает качество сна и способствует укреплению иммунной системы, что важно особенно в пожилом возрасте, когда организм становится более уязвимым. Организаторы занятий обучают пожилых граждан не только технике выполнения упражнений, но и дают полезные советы.