В рамках партийного проекта «Здоровое будущее» Людмила Кадюк врач-акушер-гинеколог женской консультации ЦГБ г.

Шахтерска рассказала о профилактике рака молочной железы.
Профилактика рака молочной железы направлена на снижение риска развития заболевания посредством изменения образа жизни, контроля факторов риска и регулярного медицинского скрининга. Ключевыми мерами профилактики являются:
✅Здоровый образ жизни: сбалансированное питание с достаточным употреблением фруктов, овощей и пищевых волокон, ограничение жирной и жареной пищи, контроль веса и поддержание нормальной массы тела.
✅Регулярная индикатор активности: ежедневные умеренные меры укрепляют иммунитет, снижают уровень эстрогена и снижают риск заболеваний на 30%.
✅Отказ от вредных привычек: постоянное курение и ограничение потребления алкоголя.
✅Контроль гормональных факторов: умеренный или отказ от гормонозаместительной терапии в менопаузе при отсутствии показаний.
✅Репродуктивное поведение: отдавайте предпочтение сначала родов (до 30 лет), кормлению грудью не менее 6 месяцев, что оказывает защитное действие.
✅Регулярные осмотры и скрининг: самообследование молочной железы, профессиональные осмотры гинеколога 1-2 раза в год, маммография по возрастным рекомендациям.
✅Минимизация стрессов и вредных экологических воздействий также важна для профилактики.
Женщинам с наследственной предрасположенностью к раку молочной железы рекомендуется генетическое консультирование и обучение для выработки стандартных профилактических методов.
Таким образом, комплексный подход, включающий здоровый образ жизни, регулярные обследования и внимание к личным факторам риска, позволяет снизить вероятность развития рака молочной железы.
#ЕР80 #ЗдоровоеБудущее
#ЕРШахтерск #МинздравДНР