В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГБУ РА «КЦСОН в г.

Майкопе» по программе «Активное долголетие» культорганизатором Минкарской Ириной были организованы проведены занятия, посвящённые дню музыкальной йоги.
Международный праздник возродили в древней и средневековой Индии. В основе йоги лежит любовь к природе и людям, духовное и физическое совершенствование человека. Музыкальные композиции, которые используются во время выполнения упражнений, помогают сосредоточится на дыхании, погрузиться в глубины подсознания, очистить ум от суетных мыслей, достичь гармонии тела и разума, укрепить мышцы и сосуды тела. Национальные мелодии и напевы подходят для созерцательных практик – медитации.
Стоит обратить внимание на то, что йога улучшает концентрацию внимания, позволяет выражать себя в радости музыки, развитие баланса и координации.
Итог занятий - обретение равновесия и духа спокойствия у пожилых людей, наполнение позитивной энергетикой!
#ОтделениеДневногоПребыванияМайкоп
#Новости_Комплексного_Центра_Майкоп