Организация свободного времени подростка.

Организация свободного времени подростка важна для профилактики правонарушений, развития личности и укрепления здоровья. Свободное время — это пространство, в котором происходит физическое и психическое, духовное и эмоциональное развитие человека. Важно, чтобы подростки могли свободно выбирать занятия по интересам, развивать навыки общения и учиться новому.
Рекомендации для родителей
•Создать режим дня. Регулярный распорядок поможет подростку чувствовать себя более уверенно и улучшит организацию времени. В расписание нужно включить время для учёбы, физических упражнений, отдыха и других занятий.
•Поощрять занятия спортом и физическую активность. Физическая активность помогает поддерживать здоровье, улучшает концентрацию и способность учиться.
•Предоставить возможность для творческих занятий. Разрешить подростку заниматься рисованием, музыкой, танцами или другими творческими занятиями.
•Ограничить время, проводимое за экраном. Слишком много времени за компьютером, телефоном или телевизором может навредить здоровью и ухудшить качество отдыха.
•Поддерживать социальные связи. Поощрять подростка проводить время с друзьями или участвовать в деятельности клубов и организаций, которые интересны ему.
•Организовывать совместные активности с друзьями: настольные игры, музыкальные, танцевальные батлы, киномарафоны, пикники и другие.
•Развивать социальные навыки: умение слушать, выражать свои мысли и чувства, уважать мнение других людей, разрешать конфликты и работать в команде. Например, моделировать ситуации общения: разговор с незнакомым человеком, просьба о помощи, обсуждение проблемы с другом.
•Учить эмпатии — обсуждать с подростком ситуации, в которых люди испытывают разные эмоции, помогать понять причины этих эмоций.
Соц. педагог ГБУ КО ЦСПСД «Чайка»
Змитрякова Е.Д.
#ОтделениеСоцПедПомощи
#КомпетентныйРодитель