В Курчатове прошел Фестиваль северной ходьбы среди пенсионеров Курской области.
От Конышевского района в нем участвовали Григорий Лоторев, Александр Кудинов, Елена Шилина и Светлана Шулешова, ставшая в личном зачете бронзовым призером состязаний.
Напомним, северная (скандинавская) ходьба – это пешие прогулки с опорой на палки, которые очень напоминают лыжные. Этот вид спорта доступен каждому, хотя особой популярностью он пользуется у пожилых граждан.
Этот спорт особенно полезен для мышц плечевого пояса и спины. Благодаря наличию палок снижается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы.
Так как при таких занятиях задействованы практически все мышцы, происходит активное сжигание калорий.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2