Врач-терапевт Светлана Костюнина напомнила о противопоказаниях для омовений в крещенской ледяной купели, а также дала советы тем, кто решится на это сложное испытание для организма.
– С большой осторожностью стоит принимать решение о купании в проруби пожилым людям. Однако и молодым стоит учитывать особенности своего организма и самочувствия. Людям с хроническими ЛОР-заболеваниями, заболеваниями центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит), периферической нервной системы (невриты, полиневриты), эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз), органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема), мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы) лучше сперва проконсультироваться со своими лечащими врачами. И конечно, если у вас заболевания сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий) купание в проруби повышает для вас риск инфаркта или инсульта.
Если у человека нет противопоказаний, перед тем как окунаться в ледяную воду, советую сделать легкую разминку: несколько физических упражнений, либо чуть-чуть пробежаться. Важно иметь нескользкую обувь, взять с собой удобную одежду, чтобы после омовения быстро одеться – нельзя проводить много времени на холоде после купания. Именно в этот период организм может пострадать из-за неблагоприятного сочетания факторов – переохлаждение, мокрое тело, ветер, мороз.
Комментарии 18