🚩 Врач-диетолог приняла участие в пресс-конференции о здоровье школьников

📌 20 августа в пресс-центре информационного агентства «Тюменская линия» состоялась пресс-конференция на тему: «Физическое и ментальное здоровье ребенка: как начать учебный год правильно и без стресса».
🎙 В мероприятии приняли участие ведущие специалисты в области здравоохранения и психологии, которые обсудили ключевые аспекты сохранения здоровья детей в период адаптации к школьным нагрузкам.
Среди спикеров выступила Екатерина Вячеславовна Плешакова, врач-диетолог Межрайонного эндокринологического центра ГАУЗ ТО «МКДЦ», которая отметила, что правильно составленный рацион играет решающую роль в поддержании работоспособности, концентрации внимания и эмоционального состояния ребёнка.
Екатерина Вячеславовна также подчеркнула:
🌟 питание школьника должно быть сбалансированным и регулярным
🌟 в рационе необходимо учитывать соотношение белков, жиров и углеводов, достаточное количество витаминов и минералов
🌟 особое внимание стоит уделять завтраку, так как именно он формирует запас энергии на первую половину учебного дня
🌟 чрезмерное употребление сладостей и фастфуда может приводить к снижению концентрации и повышенной утомляемости
💭 «Правильные пищевые привычки формируются с детства. Чем раньше семья начнет уделять внимание культуре питания, тем проще ребёнку будет справляться с учебными и эмоциональными нагрузками», — отметила Екатерина Вячеславовна.