Врач по медицинской профилактике Александр Ничипуренко рассказал,

как сохранить здоровье печени
Печень – это жизненно важный орган, выполняющий множество функций: очищение организма от токсинов, обмен веществ, производство желчи, хранение питательных веществ, регулирование свёртываемости крови, регуляция гормонального уровня, иммунная функция.
Факторы, способствующие заболеваниям печени:
🔹алкоголь – один из главных врагов;
🔹избыточный вес и неправильное питание – фастфуд, сладости, трансжиры, газированные напитки могут приводить к нарушению обмена веществ и жировому гепатозу печени;
🔹лекарственные препараты и БАДЫ фильтруются печенью и могут негативно влиять на её функционирование;
🔹вирусные инфекции, гепатит «А, В, С» приводят к медленному разрушению печени. Ими можно заразиться при незащищённом сексе или употреблении инъекционных наркотиков, через загрязнённую пищу или воду. Во время секса используйте презервативы, не пробуйте немытые овощи, фрукты и ягоды, а также нефильтрованную воду.
🔹Аутоиммунные заболевания (болезнь Вильсона-Коновалова или аутоиммунный гепатит), которые важно вовремя диагностировать, чтобы начать своевременное лечение.
🔹Токсины, вредное производство, экология, работа с химикатами, пестицидами, тяжёлыми металлами – всё это увеличивает риск токсического поражения печени.
Как же защитить печень?
🔸Не употребляйте алкоголь: безопасных доз не существует!
🔸Ограничьте употребление вредных продуктов (жареные, жирные, копчёные, высококалорийные продукты)!
🔸Не принимайте лекарственные препараты без назначений врача!
🔸Делайте прививки от гепатита А, В!
🔸Проходите регулярное медицинское исследование (до 40 лет один раз в 3 года, после 40 лет ежегодно)!