🥰 5 способов проявить заботу о себе — версия стоматолога

Сегодня Международный день заботы о себе. Пока все мажутся кремами, заваривают матчу и делают дыхательные практики, мы предлагаем свой стоматологический self-care-план.
1. Почистите зубы под любимую песню
🚿 2 минуты с щёткой = мини-медитация с эффектом свежести.
2. Поменяйте зубную щётку
♻️Старая щётка = плохой массаж и никакой заботы.
3. Заведите новый стоматологический гаджет: зубную нить, ирригатор, скребок для языка
🧵 Первые пару дней будет непривычно. Потом — приятно. Ну и никакой пищи в «тайниках» между зубами.
4. Пейте воду и забудьте (хотя бы сегодня) о сладкой газировке
🥤 Вода — лучший друг эмали. А ещё она не шипит, не липнет и не разрушает зубы. Красота!
5. Сходите к стоматологу. Не из страха, а из любви к себе
🦷 Даже если ничего не болит.
Чекап — это как ТО для машины. Только вы — важнее машины 😉
💙 Сегодня идеальный день, чтобы начать заботиться о себе по-настоящему.
Зубы — это тоже вы. А вы — бесценны.
#стоматология #Новосибирск #ГАУЗ_НСО_СП8 #забота_о_себе