🥕Почему зубы портятся даже на правильном питании?

— «Доктор, я не ем сладкое. Почему кариес?!»
⠀
Секрет в том, что сахар не единственная причина кариеса!
⠀
💡 Вот 4 скрытых причины, почему ЗОЖ иногда вредит зубам:
1️⃣ Постоянные перекусы — уровень pH не успевает восстановиться, эмаль страдает.
2️⃣ Сухофрукты, фрукты, соки — кислоты и липкие сахара.
3️⃣ Вода с лимоном по утрам — ещё та кислота (для зубов).
4️⃣ Белковые диеты без клетчатки — слюна густеет, меньше защищает эмаль.
🦷 ЗОЖ — это классно. Но зубам тоже нужна защита.
⠀
Что поможет?
✔️ Полощите рот чистой водой после еды
✔️ Не перекусывайте каждые полчаса
✔️ Используйте жевательную резинку без сахара
✔️ Посещайте профилактические осмотры у стоматолога минимум раз в полгода!
#стоматология #Новосибирск #ГАУЗ_НСО_СП8 #ЗОЖ #кариес