🍫 Всемирный день шоколада — праздник со вкусом… и с риском для зубов?

Не обязательно!
📅 Откуда взялся этот день?
Всемирный день шоколада отмечается ежегодно 11 июля. Впервые его отпраздновали во Франции в 1995 году, и с тех пор традиция разлетелось по всему миру.
Но как быть с зубами? Ведь именно сахар — один из главных врагов улыбки.
Вот 5 лайфхаков от стоматологов:
1️⃣ Выбирайте шоколад с высоким содержанием какао (от 70%), в нём меньше сахара и больше пользы.
2️⃣ Избегайте начинки из карамели или нуги, они прилипают к эмали и дольше «кормят» бактерии.
3️⃣ Ешьте сладости сразу после еды, а не на перекус. Так вы уменьшите время контакта сахара с зубами.
4️⃣ После шоколада пейте воду, а через 20–30 минут отправляйтесь чистить зубы. Почему не сразу? Сахар временно размягчает эмаль, и её можно повредить щёткой.
5️⃣ Жуйте жвачку без сахара после сладкого, если нет возможности почистить зубы. Это стимулирует слюноотделение и очищает полость рта.
💙 Сладкого вам дня и крепкой эмали!
#стоматология #Новосибирск #ГАУЗ_НСО_СП8 #шоколад