Ожирение определяется индексом массы тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле: вес (кг) / рост (м²).

Ожирение диагностируется при ИМТ более 30. Это состояние возникает, когда потребление калорий превышает их расход, что приводит к набору массы тела.
Причины возникновения
Ожирение является многофакторным заболеванием, включающим генетические, поведенческие и экологические факторы:
Генетические факторы: наследственная предрасположенность к набору веса.
Неправильное питание: потребление высококалорийной пищи с высоким содержанием жиров и сахаров.
Малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности.
Психологические факторы: стресс, депрессия и эмоциональное переедание.
Социальные и экономические факторы: недоступность и высокая стоимость здоровой пищи, культурные привычки.
Медицинские причины: некоторые заболевания (например, гипотиреоз) и препараты могут способствовать набору веса.
Симптомы
Основным симптомом ожирения является набор массы тела, однако существуют и другие проявления, связанные с этим заболеванием:
Одышка.
Повышенное потоотделение.
Быстрая утомляемость.
Боли в суставах и спине.
Повышенное артериальное давление.
Повышенный уровень холестерина.
Повышенный уровень глюкозы и мочевой кислоты.
Инсулинорезистентность и сахарный диабет второго типа.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Нарушения сна, в том числе обструктивное апноэ сна.
Снижение самооценки.
Снижение либидо.
Депрессия и тревожность.
Социальная изоляция.
Влияние на здоровье человека
Сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инфаркты и инсульты.
Нарушение обмена глюкозы, инсулинорезистентность с развитием сахарного диабета второго типа.
Онкологические заболевания повышенный риск некоторых видов рака, таких как рак груди, кишечника и простаты.
Респираторные заболевания: обструктивное апноэ сна и другие нарушения дыхания.
Ортопедические проблемы: остеоартрит.
Психологические проблемы)(: депрессия, тревожность и социальная стигматизация.
Профилактика
Профилактика ожирения включает изменение образа жизни и формирование здоровых привычек:
Здоровое питание:
— Снижение потребления высококалорийной пищи, богатой жирами и сахарами.
— Увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полноценных белков.
— Регулярное питание с контролем объема порций.
Физическая активность:
— Регулярные упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или занятия в спортзале.
— Минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Контроль за весом:
— Регулярное взвешивание и контроль массы тела.
— Обращение к врачу при первых признаках набора веса.
Психологическая поддержка:
— Управление стрессом через методы релаксации.
— Психотерапия при необходимости.
Методы диагностики
Диагностика ожирения включает:
1. Измерение ИМТ (индекса массы тела): основной показатель для определения степени ожирения.
2. Антропометрические измерения:
— Измерение окружности талии для оценки абдоминального ожирения.
— Оценка процентного содержания жира в организме с помощью биоимпедансного анализа или других методов.
3. Лабораторные исследования:
— Анализ крови для оценки уровня глюкозы, холестерина и других маркеров метаболизма.
— Гормональные исследования для исключения эндокринных нарушений.