🏃Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба становится всё более популярной среди людей разного возраста.
Этот вид физической активности не только доступен каждому, но и не имеет противопоказаний, позволяя заниматься в любое время года.
По словам специалиста по социальной работе отделения милосердия, перед началом занятий необходимо провести тщательную разминку. Важно освоить основные принципы ходьбы: двигаться следует свободно, сохраняя прямую осанку, с естественным перекатом с пятки на носок.
Всё больше людей присоединяются к регулярным занятиям, оценивая их положительное влияние на здоровье.
Скандинавская ходьба позволяет не только укрепить здоровье, но и насладиться красотой осенних пейзажей, получить заряд бодрости и хорошего настроения. https://clck.ru/3PFubU #Наши_услуги