Зарядка по утрам: развенчиваем мифы 💡

Считается, что утренняя физическая активность необходима всем, однако вокруг этого существует немало заблуждений. Мифы становятся оправданием для того, чтобы не заниматься зарядкой совсем. Читайте аргументы в пользу активного начала дня☝🏻
❌ Пожилым зарядка ни к чему
✅ Возраст — не помеха. Нужен набор упражнений, адаптированный под возможности человека
❌ Не выспался — никакой зарядки
✅ Зарядка как раз и нужна, чтобы разбудить тело. Выберите деликатные упражнения
❌ Беременным зарядка противопоказана
✅ Специальные комплексы упражнений для будущих мам — это очень полезно
#РеабилитационныйцентргородаНижнийТагил #социальная_политика_96 #это_мифы