Когнитивно - поведенческая терапия.

Этот метод позволяет справиться с автоматическими негативными мыслями, которые могут появиться у лиц пожилого возраста в следствии серьезных изменений в жизни ( инсульт, уход на пенсию) или присутствовать на протяжении всей жизни. КПТ основана на когнитивной модели. Согласно этой модели, наше эмоциональное состояние меняется из-за автоматических негативных мыслей. Разные ситуации могут вызывать у нас автоматические мысли - мы не успеваем отследить их, потому что привыкли так думать ( например, " Я несуразный, старый и никому не нужный). Они и вызывают эмоции. Работа в КПТ проводится как индивидуально, так и в группе. Прорабатывая ситуацию, можно найти глубинные убеждения, управляющие поведением человека - и разорвать негативный цикл. Психологическое сопровождение КПТ- психолога помогает справиться с тревогой, фобиями, депрессией, паническими атаками, расстройством сна и другими эмоциональными и ментальными проблемами. Такие мероприятия у нас проходят регулярно, все желающие посещают, как групповые , так и индивидуальные занятия.