За многообещающим названием скрываются вовсе не гормоны. Тем не менее, если нарушается одно из соединений, чувствовать счастливым , попросту, человек себя не сможет.
Эндокринная система напрямую связана с головным мозгом, поэтому наше настроение зависит во многом от уровня разных гормонов в крови. Знает по себе это каждый из нас.
Нейромедиаторы – именно те вещества, которые отвечают за передачу сигнала от одной нервной клетки к другой. В нашем мозге работают десятки таких медиаторов, к примеру, всем нам известные эндорфины, дофамин и серотонин. Как раз каждый из них окрестили «гормоном счастья»: было замечено, что они связаны с ощущениями счастья.
Что же нас сделает счастливее?
Интенсивная физическая нагрузка. За полчаса концентрация «гормонов счастья» увеличивается в 5-7 раз. При этом «кайф» длится в течение 1,5-2 часов.
Секс. В несколько раз повышает уровень эндорфинов. Неслучайно восточные медики считают секс средством от всех недугов.
Еда. По статистике, 40% населения детородного возраста предпочитают хорошую еду хорошему сексу. Вкусный обед – это источник неиссякаемого удовольствия. Но не всякая еда одинаково способствует синтезу эндорфинов. Доказано, что на первом месте стоит углеводистая пища, и прежде всего шоколад и бананы. Почти таким же действием обладает и мороженое. Все остальные сласти стимулируют выброс эндорфинов в меньшей мере. Но учтите: углеводы имеют большее влияние на женщин. Именно поэтому представительницы прекрасного пола, впавшие в депрессию, начинают «заедать» все свои несчастья и полнеть.
Казалось бы, рецепт ясен: чтобы быть счастливым, нужно наладить бесперебойное производство этих веществ. Но в каком количестве и как? Увы, анализ на «гормоны счастья» сдать нельзя, зато можно определить их дефицит по внешним признакам и вовремя принять меры.
Будьте здоровы и оставайтесь в Гармонии!
#здоровье_ачинск #гармония #мртачинск #узиачинск #счастьявам
https://www.garmonia24.ru/uzi 📞 По всем Вашим вопросам, а так же для записи звоните по нашим телефонам: 8(39151)57-910;
...https://www.garmonia24.ru/uzi 📞 По всем Вашим вопросам, а так же для записи звоните по нашим телефонам: 8(39151)57-910;
...https://www.garmonia24.ru/uzi 📞 По всем Вашим вопросам, а так же для записи звоните по нашим телефонам: 8(39151)57-910;
...https://www.garmonia24.ru/uzi 📞 По всем Вашим вопросам, а так же для записи звоните по нашим телефонам: 8(39151)57-910;
...https://www.garmonia24.ru/uzi 📞 По всем Вашим вопросам, а так же для записи звоните по нашим телефонам: 8(39151)57-910;
...https://www.garmonia24.ru/kalendar Врачи, узкие специалисты - https://www.garmonia24.ru/vrachikrsk 📞 По всем Вашим вопросам, а так же для записи звоните по нашим телефонам: 8(39151)57-910;
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев