Топ 9 продуктов, которые способствуют образованию камней в почках

Одной из возможных причин образования камней 🪨 в почках выступает неправильное питание🥤🍔, в частности употребление некоторых продуктов. Этим объясняется, почему лечение обязательно включает в себя соблюдение определенной диеты.
1️⃣ Продукты с щавелевой кислотой 🥬
Шпинат, ревень, сельдерей, петрушка – именно эти продукты выступают причиной образования оксалатных камней (при избыточном употреблении). В их составе присутствует большое количество щавелевой кислоты. Еще не стоит злоупотреблять витамином C 🍋. Дело в том, что в организме он метаболизируется до щавелевой кислоты. Витамин C содержится в цитрусовых, смородине, шиповнике, кислых 🍏 яблоках. При избытке он может превратиться в оксалаты.
2️⃣ Сардины
Следующий продукт, способствующий образованию камней в почках, – это сардины. В них высокий уровень пуринов, которые вредны для людей с мочекаменной болезнью. Избыток этих веществ приводит к повышению содержания мочевой кислоты📈, которая оседает в почках в виде мочекислых камней. Высокое содержание пуринов характерно для форели, копченной кильки, анчоусов, белых сушеных 🍄 грибов, тунца в масле, пива 🍻
3️⃣ Соль
Соль – еще один известный продукт, вызывающий камни в почках. 🧂 Физиологическая норма в сутки составляет не более 3-5 г, около 1 чайной ложки. Этого достаточно для поддержания нормального водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. Избыток соли нарушает выведение мочи, а при ее застое откладываются кальциевые соли, вызывающие образование камней.
4️⃣Кофеин
К продуктам, провоцирующим камни в почках, относятся кофе ☕️ и напитки с кофеином🧋. При большом употреблении может провоцировать выведение кальция. При употреблении более 3 чашек кофе в день в выделяемой моче уже через несколько дней резко повышается концентрация соединений кальция. Еще в ней появляются цитраты, магний и другие вещества, участвующие в формировании камней. Если после употребления кофе появляется боль в области поясницы, это может говорить об уже начавшемся процессе камнеобразования.
5️⃣Газированные и сладкие напитки
В газировке 🥤содержится фосфорная кислота, вызывающая изменения в мочевыводящих путях, на фоне которых повышается риск образования камней и развития почечных заболеваний. Из сладких напитков 🧃 особенно опасны те, что содержат кукурузный сироп. Он тоже связан с повышенным риском мочекаменной болезни.
6️⃣ Красное мясо
Красное мясо 🥩 тоже рассматривается как продукт, провоцирующий образование камней в почках. Животные белки, содержащиеся в составе в большом количестве, при избытке увеличивают в моче количество кальция и мочевой кислоты. Если последняя в большом количестве присутствует в составе уже образовавшихся камней, то красное мясо необходимо ограничить, как и наваристые бульоны, субпродукты. 🍜
7️⃣ Соя
Генномодицифированные соевые продукты, способствующие образованию камней, содержат оксалаты, которые и провоцируют отложение конкрементов. Сначала формируется песок, а при дальнейшем злоупотреблении неправильным питанием появляются камни. Чтобы этого избежать, необходимо выбирать органически выращенные бобы 🫘 и соевые продукты на их основе.
8️⃣ Искусственные подсластители
Сахарозаменители 🍭 тоже не всегда полезны, как и обычный сахар. Аспартам, сахарин, сукралоза и другие искусственные подсластители ухудшают 📉 состав крови. Из нее выводятся соли кальция, которые затем оседают в почках или мочевом пузыре. Дополнительно подсластители негативно влияют на функционирование почек, ухудшая их работу, что повышает риск камнеобразования.
9️⃣ Молочные продукты
Польза молока 🥛 неоценима, поскольку в его составе присутствует кальций, необходимый для здоровья костей. Но в то же время оно выступает продуктом, вызывающим образование камней в почках. Это касается людей с повышенным риском мочекаменной болезни. Им рекомендуется ограничить количество молочных продуктов, поскольку большая часть кальция выводится вместе с мочой, а его избыток увеличивает вероятность образования камней в почках.
❗️При раннем выявлении камней есть шанс справиться с ними без операции.👨🏻‍⚕️