Полезный чай для расслабления перед сном. Делюсь своим секретным напитком

Привет друзья. Сейчас самая жаркая пора для огородников, начинаются различные заготовки. А еще много работы по дому и на работе. Поэтому очень часто к вечеру накатывает сильная усталость и появляется бессонница. Чтобы поддерживать свой организм я конечно рекомендую не переутомляться. А на ночь выпить полезный чай

Мой секретный напиток.

Делюсь рецептом своего секретного напитка, который успокаивает после тяжелого дня. За 30-60 минут до сна приготовьте и выпейте этот ароматный и освещающий напиток, чтобы успокоить нервную систему, улучшить пищеварение и насытить организм витаминами.

В заварочный чайник насыпаю свой любимый черный чай, добавляю пару листьев мяты и пару листьев смородины. Заливаю кипятком и даю настояться 5-10 минут.

Затем наливаю ароматный чай в кружку и наслаждаюсь вкусным чаем. Стараюсь пить чай без телефона или телевизора, в тихом месте проще расслабиться. В процессе вдыхаю аромат мяты и смородины. После чего очень хорошо засыпаю. А на следующий день чувствую себя бодрой.

На самом деле этот чай пила моя бабушка. А раньше я его не любила, поскольку не понимала зачем эти травы нужны в чае. Но сейчас благодарна за такой полезный и вкусный напиток. Он действительно расслабляет после тяжелого дня и насыщает витаминами, повышая иммунитет.

#ОКзож