9 сентября 2023 года – 195 лет со дня рождения Льва Николаевича Толстого📖

Великий русский писатель, при жизни ставший классиком и живой легендой, находился в центре внимания современников не только благодаря своим литературным трудам, но и активному и осознанному образу жизни👏
❗Вот принципы здорового образа жизни Льва Николаевича и можно с уверенностью сказать: даже полтора века спустя стоит многому у него поучиться.
✅Залог здоровья и долголетия — правильный распорядок дня, а он требует самодисциплины и силы воли. Толстой выделял три вида воли: телесную, чувственную и разумную. Главным видом воли писатель называл последний, но считал необходимым развивать все три одновременно.
✅Писатель каждый день находил время для зарядки и физических упражнений, предпочитая заниматься на свежем воздухе — недалеко от дома стояла «садовая гимнастика» с кольцами и турником🏌‍♂
✅Игры объединяли всех членов семьи: в них участвовали и взрослые, и дети — начинали обычно после обеда, а заканчивали затемно. Писатель увлёкся теннисом во второй половине 1890-х годов. Он играл увлечённо, с азартом и поразительной ловкостью🏸
✅В 55 лет Лев Толстой стал вегетарианцем. Во многом это было связано с периодом духовного кризиса писателя, ознаменованного поисками смысла человеческой жизни🍏
✅Толстой по-настоящему удивил своих современников и членов семьи, когда в 67 лет начал ездить на велосипеде. Толстой стал лицом новой спортивной моды. Писатель видел в этом спорте пользу не только для развития тела, но и для ума. Он считал, что езда на велосипеде позволяет отдохнуть от мыслей🚴‍♂
✅Одним из любимых видов спорта Льва Николаевича была верховая езда. Конные прогулки вызывали у писателя настоящий восторг, его увлечение началось ещё в детстве и продлилось до последнего года жизни🐴
#СПО_Калужскаяобласть #ЛевТолстой #ГодПедагогаНаставника #ВНЕУЧЕБНАЯ_ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ