Инструкция по применению ароматических масел

Общие правила:
- Ни в коем случае не используйте масла по истечении срока годности.
- Храните масла в месте, защищённом от солнца, и никогда не оставляйте их на солнце
или на тёплой поверхности. Для хранения отлично подходит холодильник.
- При использовании и хранении масел не применяйте пластиковую тару.
- Существуют масла-основы, их можно не разбавлять, они сами используются для
разбавления остальных масел.
- Не используйте минеральные или детские масла в качестве основы, они плохо
смешиваются с натуральными эфирными маслами.
- Некоторые масла нельзя смешивать друг с другом, необходимо ознакомиться с
сочетанием ароматов.
- При наличии хронических проблем с дыхательными путями использование аромамасел
не рекомендуется!
- На кожу эфирные масла наносите с крайней осторожностью, особенно это касается
цитрусовых масел. Они имеют особо высокую концентрацию и могут вызвать резкую
реакцию.
- Держите все аромамасла подальше от глаз, неразбавленные — подальше от носа и рта, и
храните их в недоступных для детей и животных местах.
- Проконсультируйтесь со специалистами и проверьте все свойства масел, прежде чем
применять их во время беременности, в пожилом возрасте, для детей или при наличии
проблем со здоровьем.
- Аромат масел часто отличается от запомнившихся вам природных запахов с
аналогичным названием. Особенно часто это касается хвойных.
- Не стоит слишком увлекаться маслами и использовать их часто, так как в организме они
обрабатываются печенью и при длительном применении могут нанести вред.
Аромалампа
В чашу аромалампы налейте воду, добавьте 5-7 капель масла (на 20 кв. м. площади) и
зажгите свечу (или включите лампу).
Не допускайте кипения воды, по необходимости доливайте воду в чашечку.
Ароматическое масло должно создавать в помещении тонкий нежный аромат, а не грубый
назойливый запах.
Продолжительность процедуры может колебаться от 10-15 минут (для детей и
беременных женщин) до 3 ч. Пользоваться аромолампой рекомендуется не чаще 1-2 раз в
день.
Аромалампу можно заменить керамической или фарфоровой чашей с горячей водой (не
выше 45-50 °С).
Аромамедальон
Аромамедальон — это керамический кулон. Капните в него 1-2 капли масла. Аромат
сохранится 2-3 дня. Можно использовать его также в доме или в машине.
Ингаляция
Во время ингалирования эфирные масла воздействуют на слизистую оболочку и
рецепторный аппарат дыхательных путей, а также на сердечно-сосудистую деятельность,
состояние центральной нервной системы.
Горячая ингаляция: в чашку с 0,5 л горячей воды добавьте 3-5 капель (но начинать с 1-2
капель) эфирных масел. При проведении процедуры глаза должны быть закрыты.
Затем, укрывшись полотенцем, наклонитесь над раствором и вдыхайте пары 7-10 минут.
Обычно процедуру проводят каждые 2-4 часа по 4-5 минут. В случае необходимости
ингаляцию можно повторять через 1-2 ч. Если дозировка не указана, используйте не более
3-5 капель эфирного масла.
Лечение продолжается до тех пор, пока сохраняются признаки болезни.
Ещё 40-60 минут после процедуры масла продолжают оказывать действия на воспаленные
слизистые оболочки, поэтому в указанное время лучше отказаться от приема пищи.
Внимание! Горячие ингаляции противопоказаны при острых приступах бронхиальной
астмы. Тогда применяют холодные ингаляции — вдыхание эфирных масел, нанесённых
на полоску бумаги, носовой платок, глиняный медальон (не более 2 капель) или
аромалампу.
Дыхание должно быть глубоким и спокойным. Можно надушить подушку подходящими
маслами (2-3 капли). При этом методе нормализуется и восстанавливается сон.
Ванны
Ароматическое масло для ванн несёт особые эффекты: седативный, сосудо-расширяющий,
тонизирующий, анальгетический, противозудный, иммуномоделирующий,
метаболический. Они достигаются за счёт горячей ингаляции с одновременным
всасыванием масел через кожу.
Необходимо соединить масло (6-7 капель) с: морской или не поваренной солью (3-4 ст.
ложки), мёдом, сметаной, сливками, кефиром (2-3 ст. ложки), сывороткой, цельным
молоком (100-200 мл). Смешайте в стеклянной или фарфоровой чашечке и разведите
полученную смесь в воде. Дозировка указана на ванну объемом 250-300 литров.
Ванны нельзя принимать раньше, чем через 2,5-3 часа после еды.
Одновременное использование моющих средств и эфирных масел снижает эффективность
последних, поэтому предварительно следует вымыться под душем.
Температура воды для ароматической ванны не выше 35-38 °С.
После ванны тело не ополаскивают.
Продолжительность процедуры колеблется от 5 до 30-35 минут, время нужно увеличивать
постепенно. После лечебной ванны отдохните 30-40 минут.
Через несколько дней процедуру можно повторить.
Добавление в крем
Перед применением обязательно смешайте каплю масла с небольшим количеством
любого крема (только не глазного) и опробуйте на сгибе локтя, не вызовет ли оно именно
у вас отрицательной реакции. Перед дальнейшим использованием подождите 24 часа, не
смывая масло с данного участка. Аналогично необходимо протестировать масло перед
тем, как добавлять его в ванну.
Не рекомендуется добавлять масло в тару с самим кремом (в полную баночку с кремом).
Стоит смешивать масло и крем по мере необходимости, в небольшом количестве перед
применением.
Применение масел в бане и сауне
В сауне смесь эфирных масел помещают в безопасное место вблизи нагревателей. Тепло
сауны способствует быстрому их испарению. Не допускается попадание смеси масел на
нагревательные элементы в связи с их высокой огнеопасностью.
В бане: налейте ковш воды и добавьте масло (3-5 капель) выплесните на стены и пол (при
попадании капель на раскаленные камни возможно подгорание масел, вследствие чего
появляется неприятный запах органической гари).
Применение масел после душа
В некоторых случаях, когда противопоказаны ванны, можно использовать масла после
принятия душа. После этой процедуры смочите влажную губку в 1 литре воды с 3-5
каплями эфирных масел и оботрите тело.
Массаж и растирка
Любой массаж, а тем более с ароматическими массажными маслами, должен проводить
специалист. Но возможны и растирания, но с обязательным соблюдением рекомендаций и
дозировок.
Для приготовления массажного масла необходимо тщательно смешать (встряхнуть до 50
раз) эфирное масло (3-5 капель) с 10 мл базового масла.
Для растираний эфирное масло смешивают с 10 мл этилового спирта (30-50 %). Вместо
спирта можно использовать такое же количество 10 % спиртового раствора прополиса или
транспортного масла (полностью растительное).
Массаж делают в помещении с температурой воздуха не ниже 20-23 °С. На чистую кожу
наносится небольшое количество слегка подогретого на паровой бане массажного масла.
Массируют мягкими движениями, пока масло не впитается.
После окончания процедуры необходимо отдохнуть 30-40 минут.
При проведении интенсивных курсов аромамассажа (от 10 до 21 сеансов), а также
аромаванн иногда наблюдается лёгкая тошнота, слабость, раздражительность. Дело в том,
что эфирные масла растворяют шлаки до выведения их из организма (на что требуется
определённое время), создавая эффект интоксикации. Длительность такого периода
примерно 1-2 дня.
Компрессы
Показания могут быть разные: при заболеваниях суставов, мягких тканей, «свежие»
травмы без нарушения целостности кожных покровов, головные боли.
Компрессы могут быть горячими и холодными (аппликации).
В 300 мл воды (35-40 °С) или в 10 мл слегка подогретого растительного масла добавляют
до 10 капель эфирного масла, опускают вату или марлю, слегка отжимают и
прикладывают к поражённому участку тела или в проекции к больному органу.
Продолжительность процедуры колеблется от 5 минут до 2 часов.
Вода для компрессов при ревматических, мышечных или суставных болях должна быть
около 40-45 °С. Для сохранения тепла компресс прикрывают плёнкой или компрессной
бумагой, затем утепляющей тканью.
При головной боли и травмах применяют холодные компрессы. Эфирное масло (3-5
капель) растворите в 10 мл спирта или базового масла, пропитайте этим раствором
небольшой кусочек ваты и приложите к больному месту на 10-15 минут.
Полоскание
Полоскания применяют при заболеваниях горла и полости рта: ангина, ларингит,
стоматит, гингивит, кариес, пародонтоз и т. д.
Добавьте 1-2 капли масла на стакан тёплой воды, травяного чая, содового раствора (1
чайная ложка на стакан воды) или соляного раствора (1 чайная ложка морской или не
поваренной соли на стакан воды) и хорошо размешайте.
Процедуру при необходимости повторять через каждый час, при вялом течении болезни
3-5 раз в день.
Возможно применение ароматических масел внутрь. Но перед употреблением
обязательно проконсультируйтесь с ароматерапевтом или специалистом.
Применение масел в помещении
Распыление эфирных масел в помещении способствует очищению и дезинфекции воздуха
от пыли, плесени, бактерий стафилококка и стрептококка, вируса гриппа, возбудителей
туберкулёза, различного рода аллергенов и т. д.
Налить в стеклянный или фарфоровый распылитель 1 л воды и растворить 3-5 капель
масел и 1 ст. ложку алкоголя. Встряхнуть, распылить в помещении, помимо этого 3-5
капель эфирного масла добавляют в воду системы очистки воздуха.
Применение эфирных масел в качестве индивидуальных лечебных духов
В качестве лечебных духов применяются по отдельности: жасмин, роза, пачули, илангиланг, ирис, мимоза, тубероза и особенно нероли. Чистые эфирные масла наносятся туда
же, куда и обычные духи: за ушными раковинами, в области яремной ямки, с внутренней
стороны локтя, на затылочную ямку (у основания черепа).
Внимание. У каждого масла существует огромный список свойств и способов
применения. Но вместе с ними имеются и противопоказания.